La Spezia Brazilian Jiu Jitsu

JIU JITSU E INFORTUNI...

2010-12-24T03:16:00.000-08:00

Ebbene sì, scrivo questo articolo. Chi meglio di me può scrivere un post sugli infortuni?

I miei amici e compagni di allenamento del RGC mi prenderanno ancora più in giro, ma del resto, come dargli torto! :-(

Nella mia carriera di lottatore agonista, che nonostante tutto, traumi, lavoro e impegni vari non ritengo ancora finita, ho subito veramente molti stop forzati, causati da numerose lesioni subite sia in gara che in allenamento... Sicuramente la fragilità è una condizione personale, non tutti siamo "resistenti" allo stesso modo e di certo uno sport comunque traumatico, soprattutto se fatto alla luce delle competizioni, come la lotta e il jiu jitsu, non aiuta a mantenere un corpo integro al 100%.

Fino ad oggi ho accumulato sei o sette distorsioni ad entrambe le caviglie, tre rotture delle dita di entrambi i piedi, una sub lussazione dell'acromion (spalla), una lesione parziale ma permanente di un dito della mano sinistra, reiterate distorsioni ai legamenti collaterali del ginocchio destro e una lussazione (che ha portato ad un 4% di invalidità permanente) del gomito sinistro. Credo di aver finito, se si escludono le orecchie frantumate.

Ad oggi, mentre scrivo, lamento un forte stiramento del quadricipite femorale destro e un dolore fastidioso ai legamenti collaterali del ginocchio destro, che mi impedisce molti movimenti in questi giorni, consentendomi di lottare a meno del 50% delle mie possibilità.

Nonostante tutto la mia passione non mi fa fermare mai (sbaglio enorme questo, il riposo dovrebbe essere sacrosanto) e continuo a tenere regolarmente lezione per i miei cari allievi e compagni di allenamento...

Quello che mi sento di dire in questo momento è semplicemente consigliare a tutti di allenarsi con la testa, stoppandosi contrariamente a come faccio io per curarsi le ferite e non danneggiare ulteriormente il proprio fisico; chi ha tempo per farlo esegua sedute di potenziamento muscolare per non gravare troppo sulle articolazioni e i legamenti; non spingere troppo nello sparring, specie se lontani dalla competizione e seguire una vita sana dedicando più ore al riposo e al sonno: un fisico stanco e stressato rischia maggiormente di traumatizzarsi.

Beh... in attesa di stare meglio, continuerò a lavorare sulla tecnica, ringraziando l'amico Max per lo studio del jiu jitsu mai come quest'anno votato alla conoscenza e all'apprendimento tecnico/tattico... ecco, proprio questo aspetto può esser sottolineato, il concentrarsi sulla tecnica pura durante gli acciacchi che non consentono allenamenti dediti alla lotta o ai circuiti, alternativa sempre valida.

Il jiu jitsu è "evoluçao" e l'aumento del proprio bagaglio lottatorio deve comunque costituire un perno fondamentale dell'atleta... quindi, se la volontà non manca mai, anche in momenti più sfortunati si può sempre continuare a fare del buon jiu jitsu.

Auguro a tutti grandi allenamenti e progressivi miglioramenti... oltre che, per chi ci crede, un sereno Natale e, naturalmente un felicissimo 2011 pieno di soddisfazioni.

Un abbraccio a tutti.

TERERE'....

2010-11-08T05:22:00.000-08:00

Io e Tererè

Si è svolto in quel di Firenze, dall'amico Matteo Calamandrei, l'attesissimo stage di Fernando Augusto "Tererè", uno dei più grandi campioni di jiu jitsu di tutti i tempi.

Il fenomeno brasiliano, dopo sei anni di assenza per motivi legati al consumo di sostanze stupefacenti è riuscito a tornare nel mondo della lotta e lontano dal tunnel della droga, grazie anche al sostegno collettivo di migliaia di fans e campioni che lo hanno supportato in questa battaglia.

Sabato scorso ha mostrato a tutti i presenti tecniche dalla guardia, dalla back mount e dalla spider guard, dando prova di grande cura delle basi della lotta.

Al termine, molti di noi si sono cimentati nello sparring direttamente con lui, testando la sua abilità... beh, inutile dire che sono bastati pochi minuti per finalizzarci tutti... la superiorità tecnica è a dir poco abissale, personalmente credo sia la persona più forte con cui abbia mai lottato insieme a Renzo Gracie... forse superiore anche a questi.

Che dire, rimane una bella esperienza, che ha fatto comprendere a che livelli si può arrivare con l'impegno e la dedizione nello sport. Tererè ha dimostrato questo principio anche nell'applicazione alla vita personale: per questo, soprattutto, è un grande campione.

Partecipanti allo stage

RGC LIVORNO CHALLENGE 2010

2010-10-21T03:25:00.000-07:00

Competizione in quel di Livorno la scorsa domenica dove sono scesi sulla materassina del Pala Cosmelli, nel torneo organizzato dall'amico Bernardo Serrini coadiuvato dai ragazzi del suo team della palestra Popeye, Luca Seardo e Gianluca Redaelli, quest'ultimo al suo personale esordio nel grappling.

Purtroppo problemi di salute hanno lasciato forzatamente a casa, oltre al sottoscritto falcidiato dalla tonsillite, anche Max De Michelis e Gianluca Rubini, che già si era distinto in passato in questa disciplina.

Venendo al torneo, possimao dire che i risultati, nonostante non vi sia stato podio, non sono stati assolutamente scadenti: Luca è uscito solo ai punti, in un incorntro dove ha avuto molta più attività e carica agonistica del suo avversario, soffrendo solo nella gestione tattica per ingenuità regolamentari; questo ragazzo è comunque un esempio, avendo fatto progressi evidentissimi, sia sul piano fisico (grande dimagrimento e tenuta atletica assai superiore al passato) che in quello della dedizione all'allenamento, essendo sempre presente sulla materassina (nonostante questi abiti a Pietrasanta e non a Spezia) e frequantando anche la palestra di Bernardo per apprendere sempre qualcosa in più. Bravo Luca, sono proprio fiero di te, vedrai che presto arriveranno anche i risultati in gara! Te li meriti tutti!

Diversa sorte per Gianluca Redaelli, ottimo e vincente dominando il suo avversario all'esordio dimostrando assoluta superiorità tecnica e atletica ma sfortunato: nuovamente sceso in materassina per un altro incontro nel proiettare l'avversario ha subito uno stiramento al ginocchio che lo ha costretto al forfait.

I miei complimenti sinceri vanno naturalmente anche a lui, il quale dal tempo delle sue prime lezioni ha fatto passi da gigante, dimostrando di poter essere assolutamente competitivo, sia nel grappling che nel jiu jitsu: sentirete parlare di lui, ne sono certo.

Ora prendiamo il buono e costruiamo sopra nuove fondamenta per migliorare sempre di più; in palestra vi sono stati innesti importanti che la faranno crescere ancora di più, gli agonisti hanno buone basi su cui lavorare, spero che non vengano sprecate... mi raccomando ragazzi, credo in voi, non deludetemi!

UNA PARTITA A SCACCHI....

2010-09-10T08:36:00.000-07:00

Questo video postato su You Tube già da un po' di tempo mi piace proprio tanto... il concetto che emerge dal titolo, "the game of human chess" descrive in maniera alternativa la nostra arte, cogliendone comunque il concetto di fondo.
Un combattimento di jiu jitsu è davvero una partita a scacchi, dove la strategia, la tattica e la scelta di combinazioni vincenti forma un tutt'uno assolutamente mirabile e sportivamente da ritenersi di elevatissimo livello.
Gustatevi il video, molto emozionante anche grazie alla scelta di un remix dell' "Estasi dell'oro" di Morricone...

RGC CAMP - PORTOMAGGIORE FERRARA

2010-09-01T09:42:00.000-07:00

RGC CAMP... i partecipanti!

Nelle scorse settimane si è svolta una sette giorni di jiu jitsu a livello stellare...! Il Rio Grappling Camp, dedicato a tutti gli appartenenti del RGC oltre amici di altri gruppi che volevano passare qualche giorno a rotolarsi sul tatami in un agriturismo alle porte di Ferrara.
Quattro cinture nere, IL Mestre Roberto De Moraes "risada" Atalla, il gigante Marius Koziej, il nostro azzurro Bernardo Serrini per il RGC e il veterano Fabrizio Manzo, sono state supervisori di un raduno fondato sull'amicizia, il sano sudore e lo scambio di ottime tecniche, condite da uno sparring giornaliero di alta levatura.
Il bilancio è stato molto positivo, si sono viste tecniche molto interessanti ed efficaci, in pieno stile "real jiu jitsu" come piace a me e si è avuto modo di lottare con grandi atleti, amici accomunati da un'unica grande passione che mese dopo mese crescono e diventano sempre più competitivi ed esperti nell'arte suave.
Abbiamo anche assistito a passaggi di cintura, ed in particolar modo sono onoratissimo e felicissimo nel celebrare la più che meritata consegna della cintura viola all'amico e compagno di allenamento Max De Michelis, che insieme a me porta avanti il corso a Spezia, aggiungendo sempre una conoscenza tecnico/tattica da livello ancora superiore: bravissimo Max, insieme porteremo il corso spezzino ad alti livelli, ne sono certo!
Intanto la stagione ricomincia e gli obiettivi, è un obbligo, devono essere sempre più ambiziosi!
Buon allenamento, ci si vede tutti "on the mat"..!

UN EVENTO STORICO: LA SCONFITTA DEL CAMPIONE, LA VITTORIA DEL JIU JITSU

2010-06-28T02:58:00.000-07:00

Pochi giorni fa si è consumato un evento che passerà sicuramente alla storia del Vale Tudo, un risultato sportivo che, probabilmente, molti non si sarebbero aspettati: il campionissimo russo, l'imbattuto e (fino a quel momento..!) invincibile Fedor Emelianenko subiva la prima vera sconfitta, avvenuta dopo pochi secondi dal primo suono del gong per una finalizzazione perfetta, leva al braccio dalla posizione di triangolo. Jiu Jitsu puro.

L'artefice di tutto questo è stato Fabricio "vai cavalho" Werdun, campione di Jiu Jitsu brasiliano, che quasi nessuno, nonstante le sue indubbie capacità avrebbe dato per vincitore contro il fuoriclasse russo, colui che ha dimostrato di essere veramente il più forte di tutti i tempi grazie alle sue vittorie contro i più forti lottatori di MMA, abbattuti uno dietro l'altro.

Eppure, nonostante l'impressionante palmares, Fabricio ci ha creduto e, sfruttando un errore del suo avversario, è riuscito a chiudere un triangolo perfetto, mantenendo la calma e dimostrando che, se la tecnica è bene eseguita, nessuno può sfuggirvi.

Una dimostrazione ulteriore, pertanto, dell'efficacia e della perfezione meccanica del Jiu Jitsu, dove il corpo riesce a compiere dei movimenti, delle posture e delle angolazioni praticamente perfette, scientifiche, e, cosa più importante, concretamente realizzabili.

Che dire di Fedor... è un uomo anche lui, che può fare un errore e che può perdere battendo la mano sul tappeto... questo nessuno glielo potrà mai contestare, anche perché, nonostante tutto rimarrà sempre il più grande fino a quando qualcuno non dimostrerà di poter fare meglio detronizzandolo dal suo ruolo di "imperatore" del vale tudo.

Tuttavia, quello che può contestarsi a Fedor è la sua scelta di non essersi ritirato prima. Sicuramente i soldi che tutti gli offrono per salire sul ring sono e saranno sempre tanti... ma non credo che questi non gli manchino e non credo che, anche fuori dal quadrato, o ottagono che sia, non abbia la possibilità di farne altrettanti... a mio avviso, quindi, doveva ritirarsi da vincente, da imbattuto, da "non - umano"... la storia lo ricorderà sempre come il più grande... ma non come l'invincibile... perché, purtroppo per lui, il Jiu Jitsu è riuscito a fermarlo.

Non sembra vero: Fedor Emelianenko batte per la leva perfetta di Fabricio Werdum.

GRACIE STYLE...

2010-06-15T09:03:00.000-07:00

Ho appena letto un bellissimo libro, corredato da numerose fotografie, intitolato "La Famiglia Gracie e la rivoluzione del jiu jitsu": pagina dopo pagina, intervista dopo intervista, ho avuto modo di conoscere maggiormente aneddoti, curiosità e dichiarazioni dei componenti del "clan" che davvero ha rivoluzionato il mondo degli sport da combattimento e delle arti marziali come nessun altro prima.

Credo che lo stile Gracie, nonostante sia idolatrato dalla maggior parte dei praticanti di jiu jitsu, per certe cose sia stato un po' dimenticato... mi riferisco in particolar modo alla ricerca quasi esasperata, nel jiu jitsu moderno sportivo, di posizioni e di strategie che poco sarebbero state gradite ai grandi e compianti Carlos, Helio e Carlson Gracie.

Un tempo infatti la ricerca della finalizzazione era lo scopo primario, che andava a discapito di tutto; diversamente, oggi, molti (non dico tutti) ricercano più la cosiddetta "strategia del vantaggio", del punto fregato da una posizione particolare, magari quasi irrealistica e che, di certo, non sarebbe mai tentata in un vale tudo: pensiamo ad esempio alla cosiddetta "Fifty - fifty guard", che ha portato ad esibizioni a dir poco inguardabili anche nei massimi tornei mondiali...

Non dimentichiamo che il jiu jitsu si è esaltato ed è esploso a livello planetario grazie alla sua efficacia nei tornei di MMA... ricordandoci quindi che è uno stile di lotta che deve portare alla vittoria anche e soprattutto nel combattimento reale..!

Personalmente, invito i miei allievi a provare tutto e a divertirsi, ci mancherebbe anche... magari anche effettuando un "Tornado roll" o una "50 - 50"... ma senza esagerare... dedicando i massimi sforzi alle basi della lotta vera e alle finalizzazioni... per le cesellature e i colpi di fino (da farsi solo in competizioni senza colpi..!) ci sarà tempo... e ricordate Roger Gracie... pluri pluri pluri campione del mondo grazie alle tecniche fondamentali e tutt'ora imbattutto nelle MMA...

Buon allenamento a tutti!

Ripropongo un video dei Gracie in azione nel Vale Tudo.. perdonate ancora la colonna sonora!

......THIS IS JIU JITSU.......

2010-05-13T02:50:00.000-07:00

"... I want to demonstrate that jiu jitsu is the most effective martial art..."

(Rickson Gracie)

CAMPIONATO NAZIONALE SAMBO 2010

2010-04-12T09:27:00.000-07:00

In attesa di nuove foto una di un mio precedente campionato nazionale

Alla Spezia, presso il palazzetto dei Parti di Vezzano, si è svolta sabato l'edizione 2010 dei Campionati Italiani di Sambo, disciplina di lotta russa mix tra Judo, lotta e, perché no, Jiu Jitsu Brasiliano.

Il Sambo è uno stile di combattimento corpo a corpo dove si lotta sia in piedi che a terra, riconosciuto per la sua efficacia soprattutto grazie ad un eccellente gioco di leve alle gambe.

Proprio questa peculiarità lo rende un metodo molto apprezzato anche nelle MMA, il cui rappresentante più famoso è il campione imbattuto Fedor Emelianenko, numero uno di tutti i tempi nei tornei di vale tudo di tutto il mondo.

Anche molti jitsuka si sono cimentati in gare di Sambo, basti ricordare Jean Jacques, Rigan e John Machado e Rickson Gracie, solo per citarne alcuni: come loro, ho voluto testare un torneo con quelle regole nell'ottica del Jiu Jitsu, diversamente da come ho fatto in passato dove mi preparavo esclusivamente con tecniche e strategie proprie del Sambo stesso.

Iscritti al torneo ottimi nomi: Palatini, Leobono, Nosei, Raffi e altri validi lottatori a condire una giornata di sport ricca di emozioni.

Nel primo incontro ho ricercato subito il gioco a terra, portando in guardia l'avversario e finalizzandolo con una leva al braccio; stessa sorte per il secondo opponente, nonostante appena fischiato l'inizio tentavo con successo una proiezione molto usata in questo stile, lo squilibrio della gamba con la mano e presa al bavero.

Arrivavo in finale con Lamberto Raffi, ex nazionale di Judo, terzo classificato ai mondiali di Sambo nel 2008 e neo vicecampione del mondo di Grappling, membro della rappresentativa italiana all'ultima trasferta in Polonia.

Rifiuto il gioco in piedi, non rischiando la sopraffina abilità nonché di gran lunga predominante forza fisica del mio avversario, giocando dalla guardia (che però non è consentito chiudere con i piedi) e riuscendo a ribaltarlo: dalla successiva posizione ho eseguito in combinazine due ottimi attacchi alle gambe, una leva al tendine d'Achille e una chiave in asse al ginocchio.

Nel primo tentativo Raffi per non subire la finalizzazione procurava addirittura uno strappo nella giacca (una presa e una potenza davvero incredibile) mentre nel secondo, nonstante fossi riuscito a chiuderla la sua resistenza non mi ha consentito di farlo arrendere... davvero incredibile.

In seguito, ho perso per leva sul gomito debole, quello del mio grave infortunio, dove non riesco ad opporre una gran resistenza, non considerando però questo aspetto una giustificazione: la leva è stata fatta sul tempo da un campione di grande esperienza.

Sono soddisfatto, ho lottato bene e me la sono giocata con un lottatore di livello mondiale, dimostrando a me stesso che se solo avessi la possibilità di allenarmi maggiormente potrei ancora togliermi delle belle soddisfazioni in diverse discipline... ma va bene lo stesso, non mi lamento e mi godo il risultato!

Sulla materassina anche Luca Seardo, esordiente nel Sambo e con un match di Jiu Jitsu, sconfitto da Raffi al primo turno (non fortunato nell'accoppiamento...!) e perdente di pochi punti nel ripescaggio dopo due tentativi di leva al braccio eseguiti molto bene; peccato perché nel secondo attacco il fischio finale dell'arbitro ha salvato l'avversario da una finalizzazione sicura! Bravo Luca, stiamo lavorando bene!

Ora nuovamente al pezzo nel Jiu Jitsu e nel Grappling, in vista dei prossimi appuntamenti!

A presto!

TORINO CHALLENGE 2010... REPORTAGE.

2010-03-20T18:49:00.000-07:00

Spezia presente! Grande giornata, stiamo mettendo le basi per costruire, nel nostro piccolo, qualcosa di importante!

Ottima giornata per il gruppo spezzino di jiu jitsu brasiliano!

Al torneo di Torino, giunto alla quarta edizione, la squadra partita dalla Palestra Quality in rappresentanza del Rio Grappling Club si presenta composta, oltre che dal sottoscritto, da Gianluca Rubini, Luca Seardo e Max De Michelis.

254 atleti iscritti, alto livello qualitativo, buona organizzazione guidata dall'amico Freddy Linhares che si è avvalso di quotati arbitri quali i Maestri Federico Tisi ed Andrea Baggio, hanno costituito una cornice davvero piacevole oltre che piena di spunti per grandi motivazioni agonistiche. Ma veniamo a noi analizzando uno per uno i nostri alfieri, compreso il sottoscritto.

Gianluca Rubini (cinture bianche - 70kg):

Gianluca "Rubinho" è stato la vera rivelazione della giornata! Quattro lotte stravinte, realizzando punti, finalizzazioni dalla back mount, ormai sua specialità, e ottima gestione del gioco, hanno portato Gianluca a deporre (sempre e comunque con onore) le armi solo nella finale con un ragazzo più esperto.

Gianluca ha saputo ragionare, cogliere l'attimo al momento giusto, ascoltarmi all'angolo con grande concentrazione e, soprattutto, dimostrando di essere un agonista perfetto, rendendo più in gara che in allenamento: bravissimo Gianlu, mi hai soddisfatto davvero molto, si lavorerà molto sulla tua crescita, potrai fare grandi cose in questo sport!

Luca Seardo (cinture bianche - 94,3 kg):

Luca, atleta serio e dal grande cuore e coraggio ha incontrato al suo esordio un lottatore potente e già esperto in discipline complementari al jiu jitsu, risultando quindi sfortunato nell'accoppiamento.

Purtroppo, infatti, complice una lunga attesa alla quale non era abituato, ha dovuto soccombere per leva al braccio poco dopo l'inizio: tuttavia, sono conscio delle potenzialità di questo ragazzo ex pugile agonista, che avrà tutto il tempo di far valere il suo valore e rifarsi quando sarà il momento. Bravo lo stesso Luca, ti meriti comunque i miei complimenti!

Max De Michelis (cinture blu -82 kg):

Max, 40 anni, alla sua seconda gara, nonostante la sconfitta ai punti ha comunque fatto vedere un ottimo gioco a terra, riuscendo a calibrare piuttosto agevolmente il suo spunto da "guardiero", esempio di tecnica di livello superiore ad una cintura blu. Non è mancato il tentativo, peraltro riuscito con la messa a punto di un ribaltamento, di adoperare la mezza guardia profonda, dimostrazione del suo costante aggiornamento tecnico di grande appassionato di tutto ciò che significa evoluzione nella lotta. Ottimo Max, sei un eccellente lottatore, vedrai che alla prossima arriverà anche il risultato!

Io, Erik Tornaboni (cinture viola -94 kg):

Esco sconfitto ai punti con l'ottimo Erbella, neo vincitore a Lisbona agli ultimi campionati europei. Tuttavia, nonostante il risultato finale, conoscendo le mie caratteristiche degli ultimi tempi, mi ritengo assolutamente più che soddisfatto: reduce da un grave infortunio che mi ha stoppato tre mesi, poco allenato per inderogabili esigenze lavorative che mi consentono di allenarmi praticamente solo tre giorni a settimana da ormai molto tempo, ho comunque lottato alla pari per quasi tutta la durata dell'incontro con il mio avversario, cedendo nel finale proprio per mancanza di allenamento e resistenza. Ciò significa che posso dire la mia nelle viola, non risultando inferiore sul piano tecnico e in grado di poter fare molto di più, nella speranza di riuscire a ritagliarmi spazi maggiori da dedicare alla preparazione atletica che tanto mi manca da ormai diverso tempo. Va bene, sono realmente soddisfatto della mia crescita tecnico/tattica, cosa che mi premeva particolarmente.

A breve i video, appena Max preparerà il montaggio dei filmati, ed i risultati di tutto il Rio Grappling Club Italia!

RADUNO RIO GRAPPLING CLUB

2010-02-24T08:49:00.000-08:00

Solo alcuni dei partecipanti al meeting del 21 febbraio 2010... ci voleva il grand'angolo per immortalare tutti!

Clamoroso successo del raduno RGC organizzato presso la gloriosa palestra "Sempre Avanti" di Firenze, ospiti del nostro gigante buono Matteo Calamandrei.

Domenica 21 erano presenti in materassina, oltre al sottoscritto quasi cinquanta (sì, avete letto bene, CINQUANTA) atleti venuti da ogni parte della penisola, da Molfetta a Sestri Levante, felici di allenarsi e di trascorrere una domenica diversa in mezzo a tanti amici uniti dalla passione per il Jiu Jitsu.

Tecniche di base valide per tutti mostrate dal Maestro Serrini, come sempre esaustivo, e poi sparring in amicizia, per sudare dentro a kimono consumati da ore di materassina!

Da ultimo, chicca della giornata, l'investitura a cintura blu per l'amico Vanni Altomare, eccellente lottatore e sportivo, plurititolato grappler proveniente da Molfetta, che ha preso un aereo per stare con noi... bravo Vanni, la tua cintura è meritatissima e lottare con te mi ha riportato indietro di diversi anni, quando eravamo i primi in Italia a sfidarci nelle nostre amatissime discipline!

Insomma, quel che posso dire è che i ragazzi del RGC, rappresentati dai vari istruttori Vanni, Matteino e Matteone, Gianluca, Andrea e Bernardo, oltre al sottoscritto, hanno dimostrato ancora una volta di essere un gruppo di persone serie e piacevoli, amanti dello sport e per nulla inclini ad eccedere nei comportamenti e nei modi.

Sono orgoglioso di essere parte di questo club che credo essere, e non penso di sbagliare, tra i migliori presenti in Italia, senza nulla togliere alle altre aggregazioni.

W il Rio Grappling Club Italia, W il Jiu Jitsu e W tutti coloro che stanno contribuendo a rendere importante anche nel nostro Paese questa magnifica arte marziale da combattimento!

......JIU JITSU......

2010-02-04T09:02:00.000-08:00

Questa foto è molto bella, carica di sfogo agonistico, ma è soprattutto questo slogan che mi ha colpito... è vero: il Jiu Jitsu, a mio avviso, ti distingue dalle altre discipline, infonde una consapevolezza dei propri mezzi come forse nessun'altro stile di lotta.

Per quanto mi riguarda, nella mia esperienza di agonista in diversi sport corpo a corpo, non c'è mai stato altro metodo che mi abbia condizionato così tanto e che mi abbia fatto crescere come lottatore
Non è una questione di allenatori e insegnanti, perché nella mia carriera, che ritengo finora, nella sua modestia, comunque soddisfacente considerati i risultati degli ultimi dieci anni, ho incontrato eccellenti maestri: Massimo Pensa, che mi ha cresciuto, Lamberto Lambertucci, che mi ha fatto riscoprire il Judo e Bernardo Serrini che mi ha instradato al Jiu Jitsu vero e proprio. Tre professionisti straordinari, non c'è che dire.
Ma in questo caso è stata proprio la disciplina insita nel Jiu Jitsu che sento mi abbia dato qualcosa in più, a prescindere dall'insegnante: sento che questo stile mi si cuce addosso perfettamente, come un vestito su misura.
Auguro a tutti di trovare la propria via sportiva ed agonistica, le soddisfazioni sono davvero indescrivibili.
Buona lotta a tutti!

ALLENAMENTO A LIVORNO

2010-01-20T17:10:00.001-08:00

Io in lotta con l'amico Alessio Diliberti, campione di livello internazionale di grappling, neo cintura viola di bjj

Mercoledì, come ormai di consueto, mi sono recato in quel di Livorno dal mio amico M° Bernardo Serrini per un bell'allenamento in vista dei campionati europei di Lisbona al quale parteciperanno alcuni membri del Rio Grappling Club.

Come sempre, la serata è stata impostata da un ottimo riscaldamento, studio delle tecniche, cinque o sei giri da sei minuti di sparring e stretching finale prima della meritata doccia: insomma, il solito grande allenamento che si tiene a Livorno al Popeye Club, dove ogni volta si diventa sempre un po' più bravi, considerato l'altissimo livello tecnico presente!

Insomma, l'appuntamento fisso della trasferta è davvero importante per crescere e per stare insieme tra amici e appassionati di jiu jitsu... consiglio a tutti di calcare il tatami livornese, ne vale davvero la pena!

Valeu!

LEVA AL BRACCIO...

2010-01-15T00:48:00.000-08:00

Scusate, ma appena ho visto questa foto su internet non ho resistito... dovevo postarla...! :-)

Buon allenamento a tutti... anche a chi in palestra a lezione non ha simili allieve...

SI RICOMINCIA!

2010-01-05T02:43:00.000-08:00

Terminate le feste natalizie, prese le cinture, fatti i seminari, si riprende a pieno regime la pratica costante e (quasi) quotidiana... chi vuole davvero fare passi avanti in discipline come il jiu jitsu e il grappling non può pensare di allenarsi saltuariamente e senza un impegno costante.

Certo, gli allenamenti devono essere un piacere, mai uno stress, così come lo sport è un aspetto della vita, non costituisce tutto, soprattutto per chi, come me e i miei allievi, non è un lottatore professionista e non vive solo di questo.

Lavoro, famiglia, allenamenti e, naturalmente anche svago e relax: sono convinto che tutto si può conciliare e perché no, anche integrare; se il jiu jitsu viene intrapreso per quello che realmente è, ossia non solo disciplina di vita e metodo di automiglioramento personale, ma anche come divertimento e modo per scaricare le tensioni della vita di tutti i giorni, allora ogni volta che si indossa il kimono si riesce ad assimilare e apprezzare ogni contenuto che l'arte suave può formirci.

Insomma... per quanto mi riguarda non riuscirei mai a staccare con questo nostro fantastico metodo di lotta, troppa è la passione e tante sono le soddisfazioni.

Spero che ognuno che si trova a calcare la materassina per la prima volta riesca ad intuire da subito le potenzialità che il jiu jitsu riesce a creare nell'individuo... io l'ho compreso e, assicuro a tutti i neofiti o a chi già è appassionato di lotta, che vale la pena percorrere questa strada fino in fondo.

Buon allenamento a tutti e ancora buon 2010!!!

Pratica costante, impegno, passione... elementi fondamentali per un buon lottatore di jiu jitsu

BUONA NATALE A TUTTI E FELICE ANNO NUOVO ! ! !

2009-12-24T11:03:00.000-08:00

RAGAZZI, VI ABBRACCIO TUTTI... BUON NATALE E BUON ANNO...

SEMINARIO DI ROBERTO DE MORAES ATALLA A FIRENZE.

2009-12-21T17:21:00.000-08:00

Domenica, nella Palestra Sempre Avanti del grande Matteone Calamandrei Roberto ha tenuto un bellissimo stage, fatto di tecniche più avanzate, lavorando molto sulla "deep half guard", mostrando bellissime tecniche veramente efficaci ed utilizzabili facilmente in combattimento, in perfetto stile Atalla!
All'inizio della giornata sono stati premiati con il cambio di cintura, oltre a chi scrive, Matteo Capannesi, neo cintura blu, Romina Costanzo, viola, Gianluca Boni, Pasquale Pace e Matteo Calamandrei marroni e, finalmente, il grande Bernardo Serrini, con la meritatissima cintura nera... bravo fratello , ora sei Maestro a tutti gli effetti!
Gustatevi il video, fatto dall'amico Max De Michelis che si è fatto assieme a me un weekend intero dedicato al BJJ!

Valeu!!!!

CINTURA VIOLA......

2009-12-20T17:36:00.001-08:00

GRAZIE A TUTTI COLORO CHE ASSIEME A ME HANNO SUDATO E CONSUMATO I BAVERI DEL KIMONO... CERCHERO' DI ONORARE AL MEGLIO QUESTA CINTURA... W IL JIU JITSU!!!

Io e il M° Roberto De Moraes Atalla alias "Risada"

SEMINARIO CON IL MAESTRO ROBERTO DE MORAES ATALLA

2009-12-19T05:52:00.000-08:00

Gli stoici partecipanti allo stage assieme a Roberto, presenti nonostante la clamorosa nevicata!

Questa mattina, nella splendida materassina della Palestra Quality si è svolto un seminario del Maestro Roberto De Moraes Atalla, mio amico personale e grande campione nonché eccellente insegnante di jiu jitsu brasiliano!

Lo stage, nonostante la presenza di pochi partecipanti, causa una nevicata che a Spezia e in Italia non si vedeva da vent'anni (ma saremo sfortunati...?) che ha costretto molti a rimanere bloccati a casa, è stato comunque una bella mattinata di sport e un'occasione per stare insieme oltre, ovviamente, per apprendere un bel numero di tecniche.

Sotto questo punto di vista Roberto, coadiuvato da Bernardo Serrini, tornato da Miami un po' acciaccato ma sempre pronto per rotolarsi sul tatami in maniera egregia, ha mostrato diversi passaggi della guardia a farfalla, tema principale della mattina, oltre a diverse tecniche su richiesta, sciogliendo dubbi dei richiedenti.

Roberto dimostra sempre di essere un grande e vero Maestro, con la M maiuscola, vista la sua naturalezza nel spiegare dettagli su dettagli che fanno davvero la differenza: certo, avere sempre a fianco uno come lui porta inevitabilmente ad accrescere il proprio bagaglio tecnico in maniera notevole, c'è poco da dire.

Alla fine sparring e anche in quest'occasione è possibile rendersi conto di come, nonostante egli "non spinga" durante la lotta, riesca sempre a metterti in seria difficoltà... c'è poco da fare, il suo livello è oggettivamente superiore!

Chicca finale del seminario il passaggio di grado di Marco Martini, mio allievo di Carrara che iniziò ad apprendere il jiu jitsu dal sempre bravissimo Max De Michelis; bravo Marco, te la sei proprio meritata questa cintura blu!

Domani si riparte, direzione Firenze... altro stage, sperando che la neve non ci blocchi per strada...!

Valeu!

Bravo Marco, meritata neo cintura blu!

BERNARDO SERRINI AI CAMPIONATI DEL MONDO

2009-12-17T16:14:00.000-08:00

Questo post è una doverosa dedica a un campione di jiu jitsu e di grappling ma, soprattutto. è una dedica personale ad un amico, di cui mi vanto di esserne allievo: il livornese Bernardo Serrini, cintura marrone di jiu jitsu brasiliano e atleta plurititolato nelle nostre amate discipline lottatorie. Bernardo, dopo un allenamento durato mesi, è volato a Miami, per partecipare al Campionato del Mondo di grappling organizzato dalla FILA, a sua detta, peraltro, in modo ineccepibile.
Con riferimento alla cronistoria copio e incollo stralci del suo articolo nel proprio blog personale che espongono quanto segue.

"parto con il primo match dove mi trovo di fronte un americano del ATT, vinco 5-4 e mi trovo davanti Ben Askren, cioè il futuro campione della categoria. Evito la lotta in piedi con lui, lo porto nella guardia senza subire il punto in passivo, provo una kimura che lui difende molto bene e su un suo tentativo di passaggio di guardia cado nel suo temibile "brabo choke". Mi alzo un pò amareggiato ed aspetto i ripescaggi, dove mi trovo davanti il brasiliano Kitober. So che è un cliente scomodissimo, cerco quindi di lottarci in piedi, lui rifiuta e attacca con un armlock dalla guardia, che io difendo. Passa successivamente ad un triangolo che difendo ancora, una omoplata che ottiene lo stesso esito e appena passo in mezza guardia lui attacca il mio piede in kimura. Difendo, ma incappo nella chiave al ginocchio e devo dire addio ai miei sogni di podio. Ho trovato la poule più numerosa e affrontato il vincitore ed il terzo classificato, nonchè vincitore il giorno dopo del torneo Gi (tutte vittorie per sottomissione!!!!)...Nessuna scusa...la prossima volta si deve fare meglio!!!!
Affronto la seconda giornata con uno spirito diverso, conscio del mio miglior gioco col kimono...ma durante il riscaldamento cado male sulla mia caviglia già dolorante, che si gonfia come un pallone. Decido comunque di lottare e riesco a vincere 3-2 la mia lotta con la cintura nera di judo americana....Esco zoppicante e impossibilitato a continuare. Altro sogno di podio svanito..."

Che dire... senza cadere nella retorica e magari in imbarazzanti "sviolinate" che non mi si addicono e, conoscendo Bernardo, nemmeno sono a lui così gradite, mi limito a dire che questo ragazzo, a 34 anni, riesce sempre ad affrontare la passione sportiva ed agonistica con la voglia di un ragazzino e sempre portando a casa risultati eccellenti.
Tecnicamente, lo ripeto per l'ennesima volta, è sicuramente una cintura nera, non ha nulla più da dimostrare per ottenere il tanto agognato titolo di Maestro di jiu jitsu brasiliano, specie dopo aver partecipato ad un torneo di livello planetario, con concrete possibilità di giungere sul podio dei lottatori più forti del mondo.
Riguardo l'aspetto devolutivo della disciplina, Bernardo per me è un insegnante completo, preciso ed in grado di infondere sapienza sportiva, oltre al bagaglio tecnico che è capace di trasmettere in ogni sua lezione: mi reco settimanalmente da lui da più di tre anni, facendo 150 km tra andata e ritorno per imparare ed evolvermi sempre di più, nonostante i miei sempre più pressanti impegni di lavoro che mano a mano mi costringono sempre di più a sacrificare qualche ora alla materassina, ma che anche dal mio canto non riescono mai a farmi mollare, troppa è la passione che mi lega a questa "arte marziale da combattimento" che è il BJJ.
Trasferte fuori casa, stavo dicendo, che sono sempre prolifiche e necessarie per consentirmi la crescita in questa nostra amata disciplina e che non mi pesano proprio per la qualità di insegnamento di Bernardo, oltre, è doveroso dirlo, per la qualità personale dei ragazzi che costituiscono il RGC Livorno: amici di sport, ragazzi veri e leali come pochi se ne incontrano.
Anche il gruppo, si sa, è merito dell'insegnante, e Bernardo anche in questo è stato un campione.
Allora mi auguro. caro Berny, che Roberto si decida di allacciarti la cintura nera attorno alla vita, te la sei proprio meritata.
A presto fratello, ti aspetto sulla materassina, sempre pronto a cercare di fregarti con qualche tecnica improvvisa, a consumare i baveri del kimono e nel tentare di dimostrarti che l'allievo può mettere in difficoltà anche il maestro... ;-)
Abraço!!!

Nel video: il fuoriclasse livornese Bernardo Serrini ai Campionati del Mondo di Miami

LA PAROLA AL MAESTRO...

2009-12-03T01:57:00.000-08:00

"...jiu jitsu não é constituída por um conjunto de técnicas, mas por um conjunto de princípios..."

Trad. "...il Jiu Jitsu non è costituito da un'insieme di tecniche, ma da una serie di princìpi..."

Bernardo "Branquino" Serrini - Cintura marrone di jiu jitsu brasiliano

RADUNO RGC: FIRENZE 14.11.2009

2009-11-14T18:29:00.000-08:00

Si è svolto ieri nella palestra Sempre Avanti di Firenze, ospiti dell'amico Matteo Calamandrei (come cavolo è sempre più forte questo qui ragazzi...), il raduno mensile del Rio Grappling Club, occasione per riunirsi, scambiarci tecniche da studiare e fare un po' di sparring con atleti diversi da quelli con cui ci si allena durante la settimana.

Presenti, oltre al sottoscritto e a Matteo, gli altri istruttori RGC Bernardo Serrini (era troppo tempo che non ci vedevamo fratello!) e Gianluca Boni, che hanno portato diversi allievi cinture bianche, ragazzi in gamba dimostratisi molto appassionati dell'arte suave, i quali hanno potuto prendere visione di nuove tecniche e lottare con praticanti più esperti.

Assieme a me Max e Scilla, al loro primo raduno, rimasti assolutamente entusiasti dell'esperienza!

Come detto prima, il raduno avrà cadenza mensile: spero che il nostro gruppo sarà più numeroso, considerato poi che, oltre al discorso tecnico, posso assicurare che è bello ritrovarsi tutti insieme, un gruppo affiatato che unisce la passione per la pratica del jiu jitsu ad una sincera amicizia!

Alla prossima!

ADCC ITALY OPEN 8.11.2009 - BUONA LA PRIMA!

2009-11-09T07:16:00.000-08:00

Con grande orgoglio eccomi a scrivere il reportage della giornata di ieri!
Marina di Carrara: nella cornice del centro fieristico, nel bel mezzo di una gigantesca manifestazione di arti marziali, si è svolto il torneo ADCC Open, gara di grappling dove il nostro atleta Gianluca Rubini ha esordito, calcando il tatami alla sua prima uscita da agonista!
Il ragazzo, 23 anni, pochi mesi effettivi di brazilian jiu jitsu alle spalle, ha combattutto nella categoria -67 Kg Classe B, disputando due incontri sulla durata di cinque minuti l'uno.
Nel primo match, contro il solido Sozzi, ha chiuso i conti in meno di tre minuti, finalizzando con uno splendido mata leao dalla back mount, dopo un eccellente attacco in piedi, mentre nel secondo incontro perdeva ai punti contro il più esperto e preparato Zangarini del team Anacoreta, riuscendo però, per buona parte del match a rimanere in vantaggio.
In alto il vessillo della Palestra Quality e del Rio Grappling Club Spezia!
Finale per il terzo e quarto posto non disputata (unico neo della giornata) per l'eccessiva attesa: a mio avviso, e dei molti presenti, i tempi morti sono stati troppi, dovuti alla concomitanza di un torneo di MMA, diretto dagli stessi organizzatori... insomma, ringraziando comunque tutti, o si fa un torneo di grappling o se ne fa uno di MMA, non si può attendere oltre due ore tra un incontro e l'altro.
Gianluca all'angolo, assieme a me, aveva il mio amico e insegnante Matteo Calamandrei, del Rio Grappling Club Firenze, eccellente atleta e grande persona, che si è complimentato anch'egli con il grande "Rubinetto" per l'ottima partenza col botto di quella che sarà, lo speriamo, una lunga e soddisfacente carriera agonistica!
Per me esordio all'angolo con un allievo tirato su da zero personalmente: inutile dirlo, ero e sono davvero soddisfatto!
Un ultimo accenno anche per gli amici di Livorno e Sestri Levante, che hanno disputato il torneo di Modena di Grappling Figr, i quali si sono comportati come sempre molto bene: a breve vi sarà il reportage sul blog dell'amico Bernardo Serrini!
Godetevi il video fatto dal compagno di allenamento Fabio Kelly, anch'egli prossimo all'esordio...!

Nel video: Rubini Vs Sozzi.

JIU JITSU IN ROSA

2009-11-03T09:56:00.000-08:00

Approfittando della foto inserita nel precedente post, carico un video dedicato a tutte le signorine che praticano la nostra dolce arte.
Il mio corso conta ad oggi tre bravissime e bellissime allieve, Sara, Stella e Scilla, rendendomi veramente felice, oltre per la gradita bella presenza alle lezioni, anche per il fatto che credo moltissimo nel jiu jitsu e nel grappling come un eccellente metodo di autodifesa per le donne.
Ovviamente, il video mostra la numero uno che calca i tatami di tutto il mondo nei tornei femminili: Kyra Gracie.
Gustatevi la sua bravura ed imparate tutti, uomini e donne!

La splendida Kyra Gracie in azione

NUOVO ORARIO!

2009-10-30T10:15:00.000-07:00

Da lunedì il corso sarà anticipato di mezz'ora e avrà il seguente orario: 19:30 - 21:00

La materassina, comunque, resta libera dopo le nove: chi ha tempo e voglia potrà fermarsi a lottare anche dopo l'orario di lezione, tenendo conto che la paletra chiude alle ore 22:00

Buon allenamento a tutti!

Vi aspetto......

NEWS DA LAS PEZIA...!

2009-10-16T12:11:00.000-07:00

La fine dell'allenamento con gi...

Il mio braccio sta migliorando... dovrò riabilitarmi, ci vorrà tempo purtroppo... però stiamo facendo passi avanti, non ho più il tutore e mi sto anche muovendo un pochino per riabituare il fisico alla lotta.

Fortunatamente il corso mi sta dando grandissime soddisfazioni: il numero dei presenti è aumentato rispetto allo scorso anno ed è tutta gente molto appassionata con alcuni elementi di esperienza, come Max De Michelis e il nuovo amico Mario, già allievo di Andrea Baggio, cintura nera e atleta di livello internazionale, oltre ad un'altra ragazza, Scilla, la quale praticava il Jiu Jitsu Brasiliano nella sua terra di origine, le Marche.

Spero presto di poter riprendere al meglio per lottare come un tempo e tornare a salutare, ovviamente "on the mat" i miei amici del RGC Livorno, salutando personalmente l'amico Alessio Di Liberti, il quale ha dominato nel grappling anche in America, e magari aggregarmi nuovamente in un meeting fiorentino per incontrarci tutti insieme.

Per ora si va avanti così, veramente orgoglioso della mia nuova grande squadra spezzina!

Valeu!

...e una fase di un allenamento no gi.

AGGIORNAMENTI...

2009-09-21T13:48:00.000-07:00

I ragazzi affaticati a fine lezione... beati voi che potete allenarvi!

Eccoci qua... questa volta sarò breve.

Come dice il mio caro amico Bernardo, quando uno vuole strafare, è vecchio e ha pochi capelli... gli succede quello che è successo a me!

Gara a squadre di judo, prima uscita agonistica della stagione, primo match... entro con un buon kata guruma, quasi ippon, ci rialziamo, il mio avversario francese tenta un attacco in o uchi gari, io mi giro per non subire l'ippon... caschiamo insieme... e il mio braccio rimane sotto entrambi... povero gomito, si gira al contrario!!!

Tre ore in ospedale, lussazione (niente di rotto, per fortuna o forse per miracolo) e tre settimane di stop e tutore... poi una brevissima riabilitazione e sarò di nuovo operativo... cerco comunque di accelerare i tempi il più possibile... per ora dirigo le lezioni, le quali mi danno soddisfazioni su soddisfazioni: nuovi allievi, la frequenza regolare del grande Max De Michelis, ottima spalla su cui contare, vista la qualità tecnica che sempre dimostra e grande entusiasmo di tutti.

Grazie ragazzi, non mollerò mai, ormai siamo una squadra!

Via abbraccio!

STAGIONE 2009/2010...

2009-09-10T13:38:00.000-07:00

Quasi tutti i miei allievi...quasi! Riusciremo ad esserci proprio tutti una sera...? Vi prego!!!

Eccoci qua!

Dal primo settembre è ufficialmente ricominciato il corso 2009/2010, presso la splendida Palestra Quality, vera e propria "accademia della lotta" spezzina, dove si può praticare, assieme al Jiu Jitsu e al Grappling, anche Judo, Sambo e Ju Jitsu tradizionale.

Anche quest'anno, dunque, dopo un'estate di intensa preparazione agonistica con i Maestri Massimo e Lamberto, si rinnova l'appuntamento con l'arte suave, in compagnia dei vecchi amici e compagni di allenamento, oltre a nuovi atleti pronti ad imparare le tecniche della nostra affascinante disciplina.

Voglio rinnovare il mio ringraziamento al Maestro e amico Massimo Pensa, proprietario della palestra, che mi ha concesso anche quest'anno la possibilità di divulgare il Jiu Jitsu, nonché a tutti coloro che trovano il tempo per seguire le mie lezioni, io, che mi ritengo allievo come loro, sempre volenteroso ad imparare nuove tecniche e pronto a mettermi in discussione oltre a cercare di rispondere a tutte le domande dei miei compagni di corso.

Come lo scorso anno, si lavorerà in un clima rilassato, amichevole, ma serio e determinato a "consumare" i baveri del kimono, nel tentativo di crescere tutti insieme, nello sport e probabilmente anche un po' nella vita.

Come lo scorso anno, farò di tutto per progredire personalmente frequantando con regolarità, nei limiti del possibile, il mio amico e insegnante Bernardo Serrini, sul suo tatami di Livorno, dove imparo sempre qualcosa di diverso e di nuovo ogni volta che seguo le sue lezioni; il suo insegnamento è necessario per essere sempre avanti e poter fornire sempre spunti nuovi ai miei allievi spezzini, che meritano di avere un istruttore sempre aggiornato.

Allora grazie (in ordine casuale) a Fabio, Gianluca, Stella, Alessandro, Marco, Livio, Davide, Federico, Leonardo, Sara e tutti coloro che sono venuti e che verranno, spero, sempre più numerosi.

Vi abbraccio tutti!

Buon allenamento!

SWEEP E MEZZA GUARDIA...

2009-08-26T17:32:00.000-07:00

Tendenzialmente, possiamo intendere gli scambi di lotta a terra quasi interamente basati su una strategia di fondo: uscire dalla guardia, immobilizzare, finalizzare.

Non sempre, tuttavia, specie se di fronte ad un avversario di pari livello di abilità, la finalizzazione riesce, con la conseguenza che, salvo l'exploit del momento, la vittoria per sottomissione risulta difficoltosa da ricercare; per questo, il passaggio della guardia con conseguente immobilizzazione diviene lo scopo principale in molti combattimenti.

Ebbene, sia noi che il nostro opponente dovremo essere molto allenati in questo tipo di gioco, soprattutto in considerazione del fatto che non sarà così semplice passare la guardia, soprattutto se si ha di fronte un'ottima tecnica di guardia aperta e di mezza guardia, che impedisce anche ai più bravi di giungere all'immobilizzazione laterale o in montada.

Inoltre, dalla guardia aperta, ma in particolar modo dalla mezza guardia, vi sono molte possibilità di tentare ribaltamenti che portano nei migliori casi al vero capovolgimento di fronte di tutto il match, portando chi li esegue alla conquista di punti e di posizioni dominanti.

Mezza guardia, guardia aperta, ma anche guardia De La Riva, X - Guard, oltre alla sempre noiosa Spider Guard, a mio avviso costituiscono la chiave di volta di moltissimi combattimenti, momento che si inserisce prepotentemente nella strategia classica apertura guardia - passaggio - immobilizzazione.

Guardate il video, finale del mondiale 2008 tra Rubens "Cobrinha" Charles e Bruno Frazatto, dove quest'ultimo soccombe proprio alla fine per una chiave al piede, tipico esempio di exploit di cui si diceva in precedenza.

Ciò però che colpisce lo spettatore che osserva il match è l'abilità con cui si tentano anche i più improbabili sweep da entrambe le parti, oltre alla difficoltà che i due riscontrano nel passare la guardia, viste le mirabolanti difese e i movimenti che vengono mostrati.

Grandissimo livello, non c'è che dire...

Buona visione e buona ispirazione!

Due grandissimi tecnici in azione: il jiu jitsu è sempre più poliedrico col passare del tempo.

IRONIA ED ABILITA' DI UN VERO CAMPIONE

2009-08-03T12:02:00.000-07:00

Uno dei lottatori che hanno calcato i ring dei più importanti tornei mondiali di Valetudo e che viene considerato dai più come uno dei migliori in assoluto, è senza dubbio Kazushi Sakuraba.
Questo vero fenomeno, che può vantarsi di avere sconfitto, tra i tanti, diversi membri della famiglia Gracie uno dopo l'altro, ha dato dimostrazione di grandissima capacità tecnica nel grappling, vera sua arma vincente con la quale ha sbaragliato i migliori combattenti, soprattutto al Pride.

In quel torneo, va detto, ha subito anche diverse sconfitte, ma tutte con grandissimi fighters di assoluto livello e ben più pesanti, come, ad esempio, Mirko "CroCop" Filipovic o Wanderlei Silva, dimostrando comunque sempre un grande coraggio.
Personalmente, affermo che Sakuraba è stato uno dei lottatori che più mi ha fatto divertire, per il suo personalissimo istrionico modo di combattere fatto di finalizzazioni mirabolanti, ma anche di una straordinaria concretezza in determinate tecniche vincenti, come l'uso della kimura, vera arma risolutoria in molti incontri (ne sa qualcosa il povero renzo Gracie, che pur non battendo, subì la rottura del gomito); inoltre, l'ho anche sempre apprezzato per la sua simpatia: proprio per questo l'omaggio che gli rendo in questo blog ha anche un'evidentissima componente ironica, frutto delle potenzialità di Windows Movie Maker... :-)
Buona visione e buon divertimento!

Un Sakuraba già fortissimo negli anni '30...

ISPIRAZIONI PER DEI BUONI TAKEDOWN...

2009-07-27T05:08:00.000-07:00

Con speciale dedica a Fabio, mio allievo di Jiu Jitsu e Grappling, nonché atleta di Judo, posto un bellissimo video di Toshihiko Koga, uno dei più grandi judoka della storia.
In queste immagini potrete ammirare la perfezione, la potenza e l'efficacia nell'eseguire dei perfetti lanci e portate a terra, come difficilmente se ne possono vedere nel panorama mondiale.
Determinate posizioni probabilmente non sono ideali per un incontro di Jiu Jitsu, in quanto si trovano ad offrire troppo la schiena all'avversario una volta giunti al suolo: tuttavia, a mio modesto avviso, ciò che si deve assimilare dalla visione dei movimenti di questo fuoriclasse assoluto, è il metodo, il modo, lo stile con cui eseguire un takedown, che dovrebbe essere applicato da ogni buon lottatore quando esegue una qualsiasi tecnica per portare l'opponente allo scambio al suolo.
Gustati il tuo idolo Fabietto, e non pensare al gomito... ;-)
Buona visione!

ANTOLOGIA DI UN FUORICLASSE

2009-07-10T12:40:00.000-07:00

L'amico Max De Michelis mi ha inviato su You Tube un nuovo highlight di Roger Gracie, probabilmente il peso massimo più forte che si sia mai visto nel mondo del jiu jitsu brasiliano.

Tecnica straordinaria, uso micidiale dei fondamentali, grande fisicità: tutto ciò lo rende, attualmente, quasi imbattibile nella sua categoria, dove anche quest'anno si è imposto nel campionato del mondo.

Complice un'epica colonna sonora, questo video mostra un cocktail delle movenze vincenti di Roger, che riesce, a mio avviso, ad utilizzare tecniche di base con estrema facilità davanti a campioni di livello assoluto, compresa una montada che nessuno stabilizza con simile precisione e potenza come lui: certo, la fisicità lo aiuta, essendo il nostro un gigante di oltre un metro e novanta e più di un quintale di peso, ma sicuramente lo spessore lottatorio lo innalza a livelli davvero straordinari.

Gustatevi il video e cerchiamo tutti di imparare...!

TRASFERTA LABRONICA

2009-06-19T18:25:00.000-07:00

Alcuni dei membri del RGC Livorno, dopo una bella sudata assieme al sottoscritto

Ce l'ho fatta, ho aggiornato il blog!

In settimana mi sono recato a Livorno, dal mio amico e insegnante Bernardo Serrini, nazionale di grappling e marrone di bjj, in quella che a pieno titolo è ormai la mia seconda palestra.

Sono già diversi anni che percorro 150 km, tra andata e ritorno, per apprendere il jiu jitsu brasiliano e allenarmi con eccellenti ragazzi, che sono anche eccellenti atleti; ebbene, ogni volta è sempre un grande piacere, lo dico senza false retoriche.

Grazie ragazzi, per tutto quello che mi date e per la simpatia che ogni volta rende piacevolissimo l'allenamento.

Valeu!

COPPA RIO GRAPPLING CLUB - LIVORNO, 17 MAGGIO 2009

2009-05-19T09:05:00.001-07:00

Domenica scorsa si è svolta a Livorno la prima coppa RGC, torneo di grappling nella cornice del Palazzatto La Bastia della città labronica, organizzata da Bernardo Serrini e Alessio Di Liberti, alfieri del Rio Grappling Club Livorno e atleti straordinari, tra i migliori lottatori italiani della specialità.

Devo innanzitutto dire che Bernardo e Alessio hanno realizzato un evento davvero eccellente, un torneo ben organizzato, sotto tutti i punti di vista: location, attrezzature, gestione della giornata, arbitraggi e accoglimento atleti.

Faccio pertanto un sincero complimento a entrambi e a chi li ha coadiuvati nel proprio lavoro, sono stati davvero bravi e professionali, peraltro ripagati da una grande presenza di competitori che hanno reso l'evento uno dei migliori mai realizzati nella penisola nelle nostre discipline.

Voto: 10 e lode.

Riguardo la mia gara, sono particolarmente soddisfatto: nonostante mi sia infortunato alla spalla nel corso del primo incontro sono riuscito a conquistare il primo posto e credo di essermelo meritato, specie perché nelle ultime uscite agonistiche ho mancato il risultato per un soffio, nonostante mi sia sempre allenato a pieno regime.

Ringrazio ancora una volta tutti i miei sparring di palestra, Massimo e Lamberto, nonché Bernardo, che sempre mi ospita calorosamente ogni volta che lo vado a trovare nella sua grande palestra, fornendomi sempre quel qualcosa in più che mi serve come l'oro per progredire: grazie mestre, per me sei già una nera, te l'ho già detto!

Sui risultati del RGC Firenze, Ferrara, Livorno, Sestri e, ovviamente, Spezia, riporto qui sotto quanto scritto sul blog di Bernardo.

Marco Longo (-84 2° serie): Marco, al suo rientro sul tatami dopo diverso tempo, mostra a tutti noi una grandissima prova, vincendo le prime 3 lotte alla grande ed arrendendosi solo in finale.2° posto per lui.

Matteo "Nacho" Capannesi (-74 2° serie): Nacho, al suo esordio nel no gi, si dimostra subito competitivo, come con il "panno" addosso. Per lui la categoria più numerosa dell'evento. Vince la prima lotta e si ferma alla seconda con il terzo classificato.

Shei Gentian (-84 2° serie): Buona prova anche per l'altro atleta del RGC Firenze. Prima lotta vinta e seconda persa, con avversario molto più esperto di lui.

Niccolò Del Panta (-74 2° serie): Buona prova anche per Niccolò, con un match vinto ed uno perso, contro l'atleta che si rivelerà poi finalista.

Cocchi Freancesco (-74 2° serie): Stavolta Francesco non riesce a mettere in pratica i suoi enormi progressi effettuati ed esce al primo turno. Lo aspettiamo alla prossima.

Valerio Mori Ubaldini (-74 2° serie): La più giovane speranza del RGC, appena 16enne, vince agilmente le prime due lotte, fermandosi con il vincitore della categoria in un controverso incontro in cui Valerio conquista il punto che gli avrebbe permesso di vincere allo scadere del tempo regolamentare. Dopo lunga discussione fra arbitro e tavolo della giuria, si decide di non convalidare il punto e Valerio esce, tra il rammarico generale.

Antonio Scuotto (-74 2° serie): Torello non è al meglio e si vede. Spalla e caviglia lo tormentano da tempo e dopo le grandi prove di Torino ed Ostia non riesce a sfruttare le occasioni presentateglisi ed esce al primo turno. Anche per lui sarà per la prossima volta (non vince i gloriosi bermuda Hot Blood del suo istruttore..eh eh)

Erba Thomas (-84 2° serie): Il RGC Sestri c'è e si vede. Thomas, con un buon passato nel judo, fa una bella prova ed esce a testa alta contro un avversario molto più esperto e rodato in competizione. Siamo sicuri che con una migliore forma fisica e un pò più di esperienza farà sicuramente bene in futuro.

Conti Simone (-74 2° serie): Altro alfiere RGC Sestri, altra buona prova. Vince il primo ed esce col vincitore di categoria a testa alta.

Maggiani Alessio (-74 2° serie): Dopo solo 1 mese di allenamento il suo istruttore lo porta a lottare convinto delle sue potenzialita ed Alessio lo ripaga con una prestazione di cuore che lo porta a perdere di 1 solo punto il suo incontro.

Simone Baldi (-60 2° serie): Drunken Hobbit, inizialmente iscritto in prima serie, si trova costretto per mancanza di avversari a fare la 2°. Ha gioco facile e vince prima del limite entrambe le lotte. Oro per lui.

Mattia Macchelli (-66 1°serie): Muttley esordisce finalmente in 1° serie, in una categoria di nomi scomodi come Thier Tavares e Matteo Menna. Girone all'italiana per i tre e Mattia esce per resa in entrambe le lotte. Tutta esperienza per uno degli atleti più assidui e dediti sulla materassina del RGC Firenze.

Andrea Lavaggi (-74 1° serie): Andrea si presenta in formissima, continuando ad accumulare quell'esperienza agonistica che lo renderà a breve uno dei clienti peggiori per qualsiasi avversario di categoria. Vince ai punti la prima lotta, mostrando una grande gestione del match. Sbaglia la strategia in semifinale contro il più esperto Ciro Ruotolo e si rifà nella finale 3°-4° posto sconfiggendo ai punti un avversario quotato come il perugino Giordano Brozzi.Bravo fratello!!!

Stefano Gronchi (-74 1° serie): Stefanino "Corona" si presenta a combattere nella categoria più difficile dell'evento. Perde con onore col bravo Fabio Anacoreta, ma resta in me la convinzione che se si fosse allenato di più avrebbe potuto strappare il risultato. A mio parere Stefano ha delle possibilità enormi in questo sport, a patto che ci veda chiaro e si alleni a dovere.

Matteo Menna (-66 1° serie): Prova maiuscola per quello che a mio parere è uno dei più talentuosi fighter del nostro team. Vince con Mattia per mata leao e incontra Thier Tavares, cintura nera brasiliana del team Aranha. Il brasiliano prende punti con 2 attacchi e l'incontro arriva sul 4 -1. Qui Matteino si trasforma, prende la schiena dell'avversario, mette i ganci e quando il punteggio è sul 5-4 in suo favore chiude un fantastico mata leao. Oro per lui meritatissimo.

Pasquale Pace (-96 1° serie): Obelix si presenta poco allenato e con 89 kg di peso, quindi molto leggero per la categoria. Perde 1-0 la prima lotta e, per lo stesso punteggio, anche la finale 3° - 4° posto. Comunque dimostra come sempre cosa vuol dire mettersi in gioco a quasi 44 anni ee con un titolo europeo in tasca.E scusate se è poco.

Erik Tornaboni (-96 1° serie): Quello che non riesce a pasquale riesce ad Erik. 2 lotte due finalizzazioni ed un oro per l'alfiere del RGC Spezia. La sua migliore prova dell'anno, con cuore, grinta, capacità di soffrire e grande cattiveria agonistica.

Matteo Calamandrei (-120 1° serie): Matteo vince agilmente la finale, sempre in attacco e gestendo i punti in una maniera impeccabile. Continua a mostrare il suo grande stato di forma, per un'annata per lui da incorniciare.

Roberto Atalla (-84 1° serie): Si mette in gioco anche il nostro mestre, dopo quasi 2 anni dall'ultima competizione. La classe non si discute e nonostante il pressochè nullo allenamento e la categoria superiore alla solita, si sbarazza facilmente dei 2 avversari con due finalizzazioni, aggiudicandosi l'oro.

Direi che con 4 ori su 5 categorie in prima serie e 5 ori, un argento e 2 bronzi totali il RGC può dirsi più che soddisfatto!!!

Di seguito i risultati ufficiali di tutte le categorie:

-60 2° serie: 1° Baldi Simone (RGC)2° Fioretto Filippo (IC Team Centurion)3° Matzuzzi Andrea (Le Rughe Grappling Clan)

-66 2° serie: 1° Baldassarri Michele (Sakura Judo)2° Sterni Omar (Yoseikan Morini)

-74 2° serie: 1° Landi Giacomo (Aranha JJ)2° Cecchini Johnny (Rendoki Dojo)3° Benassi Franco (IC JJ center PR)

-84 2° serie: 1°Di Donna Stefano (Sakura Judo)2° Longo Marco (RGC)3° Pelosi Riccardo (Aranha JJ)

-96 2° serie: 1° Prandi alberto (Le Rughe Grappling Clan)2° Bovo Michele (Padovar JJ)

-120 2° serie: 1° Renga Luca (Sakura Judo)2° Carvalho De Souza Fabricio (Nova Uniao)

-66 1° serie: 1° Menna Matteo (RGC)2° Tavares Thier (Aranha JJ)3° Macchelli Mattia (RGC)

-74 1° serie: 1° Anacoreta Luca (Rogerio olegario)2° Ruotolo Ciro (Nova Invicta)3° lavaggi Andrea (RGC)

-84 1° serie: 1° Atalla De Moraes Roberto (RGC)2° Pispico Tommaso (Gracie Barra Italia)3° Gianpaolo Daniel (Gracie Barra italia)

-96 1° serie: 1° Tornaboni Erik (RGC)2° Palombi Gianluca (A.S Pegaso Ladispoli)3° Sela Sokol (IC Perugia)

-120 1° serie: 1° Calamandrei Matteo (RGC)2° Rea Vito (Galaktik Sora)

JIU JITSU E VALE TUDO: UN LEGAME IMPRESCINDIBILE.

2009-05-01T10:46:00.000-07:00

Da sempre, in Brasile e ormai nel resto del mondo, il Jiu Jitsu è inteso come metodo straordinario di combattimento e difesa personale.

A mio modo di vedere, il considerare l'arte suave uno sport in tutto e per tutto, non deve comunque far dimenticare che essa è e rimarrà sempre un'arte marziale, una disciplina che in un combattimento reale, senza regole, da ring o da strada, può concretamente fare la differenza.

Noi tutti sappiamo che la strada è una cosa e il ring è un'altra: tuttavia, è pur vero che il Vale Tudo, come oramai tutti sanno, è la disciplina marziale più vicina allo scontro reale, il più duro e completo degli sport a contatto pieno.

Ebbene, è proprio in questo tipo di tornei dove si vede che le discipline lottatorie spesso fanno la differenza, proprio come il nostro amato BJJ, che nella lotta al suolo e nelle sue innumerevoli varianti di sottomissione e di controllo, risulta essere il metodo di corpo a corpo migliore.

Un omaggio dunque al Jiu Jitsu e a coloro che hanno contribuito più di ogni altro a farcelo scoprire: vediamo come i membri più noti della famiglia Gracie se la cavano nei tornei ove quasi tutto è consentito.

Buona visione!

Nel video: i Gracie, il Vale Tudo... e una colonna sonora un po' particolare...

KOSEN JUDO: L'ORIGINE DEL JIU JITSU BRASILIANO

2009-04-06T09:12:00.000-07:00

E se il nostro amatissimo Brazilian Jiu Jitsu si chiamasse "BRAZILIAN JUDO"?

La domanda, vi assicuro, ha un fondamento bello e buono, che anche i più puristi brasiliani sarebbero costretti ad ammettere qualora si trovassero a leggere la storia del Kosen Judo e del Kodokan del Maestro Jigoro Kano.

Come tutti sappiamo, al giorno d'ogigi, ciò che differenzia il judo dal bjj è il prevalere nella prima disciplina di tecniche di lancio e di lotta in piedi, ove, viceversa, nell' "arte suave" avviene esattamente l'opposto: tuttavia, la lotta a terra nel judo esiste eccome, ed è denominata "ne waza".

In Giappone, diverse scuole di ju jitsu, all'inizio del secolo scorso praticavano la lotta al suolo in maniera particolarmente elaborata, tra cui si distinse il dojo del maestro Tanabe, allievo dello stile Fusen Ryu, ove si esaltavano passaggi di quello che oggi chiameremmo "ground fighting"; questi si trovò ad incontrare Jigoro Kano, i cui allievi, negli allenamenti tra le rispettive palestre, si trovarono a soccombere nettamente nel ne waza, tanto che il maestro Kano si convinse ad approfondire l'aspetto della lotta al suolo, dimostratosi ottimo metodo di combattimento, vero complemento al judo che in quegli anni stava elaborando.

Col passare del tempo, nei tornei di judo che venivano organizzati nel paese del Sol Levante, il ne waza divenne per un certo periodo l'aspetto prevalente, tanto che negli anni '20 Jigoro Kano decise di stabilire la regola che almeno nel 70% della durata del combattimento si dovessero effettuare scambi in piedi e tentativi di proiezione, regola che rimase fino al 1940.

Ciò nonostante, Kano, da eccellente divulgatore e scienziato di sport da combattimento quale era, si rese conto che, se si voleva diffondere il judo nel mondo, non si poteva prescindere dal mostrare una tecnica che avesse una reale efficacia anche nel combattimento reale.

Per questo, vennero formati al mitico Kodokan allievi che divennero in seguito maestri nella lotta a terra: uno di questi era il grande Maeda, conosciuto in America e in Brasile con l'appellativo di Conte Koma.

Come sapete, questi aprì un dojo a Rio De Janeiro e fu il maestro di Carlos Gracie: la storia che ne seguì è la storia del jiu jitsu brasiliano che tutti ormai conosciamo.

Probabilmente, ritornando alla domanda dell'inizio di questo articolo, se Maeda avesse divulgato la sua arte con il nome di judo, oggi veramente si parlerebbe di "judo brasiliano": ebbene, ciò non è avvenuto soltanto perché anche in Giappone, a quei tempi, il judo veniva chiamato ancora ju jitsu, inizialmente anche dallo stesso Jigoro Kano, che infatti denominò il suo metodo, in un primo momento, "Kano Ju Jitsu", scrivendo anche un libro omonimo.

Judo e Jiu Jitsu Brasiliano sono dunque la stessa arte, nulla, nella sostanza, li differenzia, solo i regolamenti sportivi che hanno portato a renderli ormai due discipline differenti: chissà che in futuro tutto ciò non venga rivisto, dando magari origine ad uno sport unico, che premi sia gli scambi in piedi che quelli a terra, rendendolo così il più praticato, completo ed efficace metodo di lotta esistente al mondo.

Nel video: anche nel judo odierno il "ground fighting" non è del tutto dimenticato.

LA RIVOLUZIONE NEL MONDO DELLE ARTI MARZIALI: ROYCE GRACIE

2009-03-18T09:06:00.001-07:00

ROYCE GRACIE, IL CAMPIONE

Dall'ultimo sondaggio, è emerso che il marzialista che più di ogni altro ha influenzato il mondo delle arti marziali è l'ormai leggendario Royce Gracie, figlio del compianto Helio, il primo a vincere le prime due edizioni dell'Ultimate Fighting Contest tenutosi negli U.S.A. ad inizio anni '90.

Ebbene, la vittoria schiacciante all'UFC ha stupito il mondo, soprattutto per il fatto che il jiu jitsu è risultato la più efficace disciplina da combattimento in un torneo di vale tudo, ma anche per la fisicità di Royce, che, sicuramente atletico e molto preparato, non appariva un colosso di muscoli, risultando di primo acchito un normale uomo con un fisico da sportivo.

Era la tecnica, la strabiliante varietà di azioni che il jiu jitsu proponeva che faceva la differenza, oltre alla tradizione di una famiglia che per decenni aveva dominato in Brasile nel campo degli sport da combattimento, l'eredità di Helio, che riusciva negli anni '50 a riempire stadi come il Maracanà dando dimostrazione delle proprie capacità lottatorie, veniva anche qui mostrata nella sua intierezza.

Tutti ora al mondo capivano che il grappling era quel qualcosa in più, il necessario per dominare un combattimento "senza regole", dove nel combattimento al suolo veniva fatta la differenza.

Saltarono gli schemi, cambiarono le strategie: non più solo colpi potenti, da quel momento si doveva studiare come portare a terra l'avversario, come bloccarlo, come strangolarlo o applicare su di esso una leva articolare.

Era la nascita anche, va detto, di un business mondiale, ove il successo del jiu jitsu in salsa carioca era assoluto protagonista.

Come dico sempre, gustatevi il video, ormai facente parte della storia del nostro mondo marziale.

A presto!

IL JIU JITSU OLTRE I LIMITI DEL PROPRIO CORPO

2009-03-05T08:05:00.000-08:00

Quasi a prosecuzione dell'articolo precedente dedicato al gigantesco Jean Jacques Machado, voglio ora mostrare un altro campione, sfortunato alla nascita ma che ha dimostrato al mondo che il jiu jitsu, con le sue qualità e caratteristiche eclettiche, può spingere un praticante oltre i limiti del proprio corpo: parliamo del funambolico Ricardo De La Riva.
Cintura nera 5° grado, allievo del compianto Carlson Gracie, maestro che ha forgiato i più grandi campioni degli ultimi vent'anni (Mario Sperry e Murilo Bustamante solo per citarne alcuni), nasce con una malformazione all'anca, dovuta a una malattia congenita che gli impedisce movenze naturali e corrette ma che non gli impedisce, tuttavia di elaborare un metodo di lotta davvero interessante.
Sfruttando il proprio handicap, Ricardo riuscì negli anni della sua pratica lottatoria ad inventare un aggancio di gamba che riusciva a controllare braccia e gambe dell'avversario, fornendo lo stesso un valido controllo dal quale poter effettuare attacchi e ribaltamenti piuttosto versatili: era nato il "gancio (o guardia) De La Riva".
A prima vista non appare così semplice lavorare su questa posizione, ma con la pratica si riesce piuttosto in fretta ad entrare nel meccanismo della stessa, con risultati davvero soddisfacenti, apprezzati anche da chi ama lottare sulle posizioni di base.
Come di consueto, ecco i video, dove potrete ammirare questa specifica tecnica del Maestro oltre un incontro che dimostra le abilità nella pratica di combattimento.
Buon gancho De La Riva a tutti!!!

Il leggendario combattimento Brasile Vs Giappone: De La Riva Vs Yuki Nakai

LA FORZA DELLO SPIRITO: L'ESEMPIO DI UN CAMPIONE.

2009-02-18T09:09:00.001-08:00

Essere diversamente abili: una condizione difficile con la quale convivere, spesso causa di sconforto, di problemi non solo fisici, per cui ogni giorno da affrontare diventa una sfida spesso faticosa da superare e da vincere.

Certo, vi sono condizioni in cui lo sport può fare poco, purtroppo per i più sfortunati nemmeno la più grande convinzione ed autodeterminazione può portare a risultati concreti; tuttavia, in certi casi, dove l'handicap ci consente anche un piccolo margine di successo, qualcosa di grande può divenire realizzabile, anche attraverso la pratica del jiu jitsu.

In Brasile, terra che ha visto sviluppare l'arte suave in maniera esponenziale, si può trovare un grande uomo che è riuscito a raggiungere i vertici mondiali della disciplina, nonostante una grave malattia lo abbia minato parzialmente nel fisico: quest'uomo si chiama Jean Jacques Machado.

Membro della famiglia più famosa dopo i Gracie (comunque imparentata con essa), Jean Jacques nasce affetto da una forma di poliomelite che lo priva di quasi tutte le dita di una mano, non impedendogli però, grazie ad una tecnica sopraffina e a una forza d'animo senza eguali nel nostro sport, di raggiungere il tetto del mondo più volte, sia nel jiu jitsu che nel grappling, ove ha trionfato anche al torneo di Abu Dhabi.

Un fenomeno, un assoluto fuoriclasse che tutti dovrebbero prendere ad esempio, la dimostrazione vivente di come con la volontà si possa superare anche la sfortuna, sfruttando al meglio quello che il jiu jitsu può offrire.

Probabilmente molti campioni del passato o attuali hanno mostrato tecnica e capacità superiori, ma, personalmente credo che ciò sia relativo, considerando che ciò che ha fatto vedere quest'uomo con una mano sola sia davvero impressionante, mai realizzato (e forse irrealizzabile) da chiunque in queste discipline.

Guardate il video e ammirate il Maestro Jean Jacques, vi renderete conto della sua grandezza.

A presto!

Il campione Jean Jacques Machado, più forte di un destino avverso.

HELIO GRACIE: LA SCOMPARSA DI UN MITO

2009-02-09T03:14:00.000-08:00

Helio Gracie: 1913 - 2009

Nonostante sia spesso connesso alla Rete, ho appreso solo oggi che il Maestro Helio Gracie ci ha definitivamente lasciati la mattina del 29 gennaio, nella sua ridente casa di campagna ad Itaipava, nel distretto di Rio De Janeiro.

La morte è avvenuta per cause naturali: il suo fisico era ancora perfettamente in salute, merito di una vita equilibrata, sana, modellata da più di settant'anni di pratica del jiu jitsu.

"O Mestre", il padre del jiu jitsu brasiliano, è stato colui che ha contribuito più di ogni altro a diffondere le reali qualità della nostra disciplina nel mondo, grazie anche ai risultati dei sui figli, da mito che era in vita, ora è diventato una leggenda: leggenda dello sport in generale, non ristretta solo al campo delle arti marziali, nel quale è stato assoluto divulgatore e punto di riferimento per tutti i praticanti del BJJ.

La sua figura è assolutamente equiparabile al padre del judo, Jigoro Kano: entrambi simili nel corpo e nello spirito, entrambi profeti di sport, di lotta, di passione marziale.

Entrambi entrati nella storia del '900.

Si potrebbero scrivere centinaia di pagine ma la sua foto, la sua espressione, oltre le immagini in movimento, potranno farci comprendere molte più cose.

Un omaggio alla Leggenda era inevitabile.

Obrigado Mestre.

Ospiti in palestra...!

2009-01-27T06:55:00.001-08:00

Una fase dell'allenamento.

Ieri la lezione del lunedì si è svolta diversamente dal solito, grazie alla presenza di Max De Michelis e Marco, due allievi della scuola Italian Connection che si allenano nella vicina Carrara. Entrambi, grandissimi appassionati di BJJ e validi atleti in materassina, hanno deciso di venirmi a trovare a Spezia, iniziando quello che spero divenga un vero e proprio gemellaggio tra palestre, vista la vicinanza, oltre la grande voglia di apprendere l'arte suave lottando, sudando e provando tecniche fino allo sfinimento!
Max è stato gentilissimo nel coadiuvarmi a tenere la lezione, oltre ad omaggiarmi di un bellissimo dvd didattico del maestro Demian Maya, che non esiterò a consumare nel mio pc...!
Per dover di cronaca, abbiamo eseguito tecniche di controllo e finalizzazione dalla cruzada, dalla montada oltre che strangolamenti dalla guardia e dalla back mount, per poi fare un po' di sparring nella fase finale della lezione.
Ho avuto in quel frangente il piacere di lottare con Max, che pur non avendo un'ampia carriera agonistica è sicuramente un praticante di lungo corso, tecnico, preciso nei movimenti, amante del particolare e ottimo insegnante: avremo modo di lottare spesso, la sua tecnica mostrata è stata davvero molto interessante, bravo Max.
Una parola anche per Marco, ottima cintura bianca e grande appassionato, che spesso, nonostante viva a Carrara si ferma alle mie lezioni dopo il lavoro nella mia città, rientrando a casa tardi e sacrificando ore di meritato riposo: grazie Marco, è sempre un piacere averti in palestra!
A questi punti toccherà a noi sconfinare: per quanto mi riguarda avverrà spesso, le amicizie nel BJJ sono importanti, lo scambio di conoscenze è sempre una prerogativa fondamentale per crescere tutti insieme e contribuire allo sviluppo del jiu jitsu.
Alla prossima!

Il "CONTROLLO" a terra.

2009-01-13T09:12:00.000-08:00

Questo articolo, il secondo del nuovo anno, intende concentrarsi su un aspetto della nostra amata lotta a terra, il controllo dell'avversario.

Il combattimento, a mio modo di vedere, si può infatti dividere in tre fasi fondamentali: proiezione, controllo, tentativo di finalizzazione.

Vero è anche, diciamolo subito, che al suolo nella maggiorparte dei casi vi saranno cambi di posizione, ribaltamenti, attacchi e difese etc, ma, in linea di principio, il nostro scopo dovrebbe tendere a seguire quel triplice schema di cui si è appena detto: tenteremo di proiettare, tenteremo di controllare e tenteremo di porre fine all'incontro prima possibile per giungere alla tanto agognata vittoria.

Ebbene, l'immobilizzazione dell'avversario costituisce un momento critico, probabilmente il più importante, in quanto senza controllo non riusciremo, o per lo meno ci risulterà difficile, ad effettuare le migliori tecniche per terminare con successo l'incontro.

Il controllo deve infatti neutralizzare l'avversario, portandolo ad una situazione di impossibilità ad eseguire ogni difesa, ogni attacco, ogni movimento che egli possa utilizzare contro di noi.

La cosiddetta "base" che spesso si sente menzionare negli allenamenti consiste in un aspetto di tutto ciò, ossia riuscire a tenere una postura che sia atta a rendere solido il nostro corpo, a farlo sentire pesante ed inamovibile per l'avversario; da lì si può iniziare a lottare a terra, da lì si cercheranno le immobilizzazioni che dovranno far sembrare il nostro corpo pesantissimo e togliere ogni speranza di rovesciamenti di fronte.

Nel video, rappresentante la scuola Kosen del Judo, ossia quel filone specializzato nella lotta al suolo alla quale faceva parte Mitsuyo Maeda, il maestro di Carlos Gracie, vi è una buona raffigurazione di quanto detto sopra.

In merito al Kosen Judo, un post verrà ad esso dedicato presto; ricordiamo solo ora che esso può a pieno titolo esser considerato l'origine del Gracie Jiu Jitsu, quindi l'antenato naturale del moderno Jiu Jitsu Brasiliano che tutti conosciamo.

Buona visione a tutti.

La "GINASTICA NATURAL" di Alvaro Romano

2009-01-01T16:47:00.000-08:00

Anno nuovo, allenamento nuovo... beh, sicuramente impostato diversamente per quanto riguarda i primi venti minuti, solitamente dedicati al riscaldamento.

Navigando in Internet e leggendo i magazines dedicati al BJJ mi sono imbattuto in un metodo ginnico veramente interessante, ideato e portato al successo (ormai internazionale) dal carioca Alvaro Romano, allievo di Rolles Gracie, ultimamente presente anche alle lezioni del grande Maestro Rickson.

Ormai non più giovanissimo, Alvaro sfoggia ancora una fisicità invidiabile, dimostrazione vivente delle qualità del suo metodo, da lui rinominato "ginastica natural".

Ebbene, analizzando nel dettaglio i movimenti caratteristici del jiu jitsu, egli ha saputo tirar fuori da essi una tipologia di ginnastica davvero eccezionale, fatta di piegamenti, flessioni, stretching, torsioni, rotazioni e via discorrendo, assolutamente priva di schemi predefiniti ma bensì costituita da posture eseguite secondo l'instintività del momento.

Alvaro Romano è professore pluridiplomato in educazione fisica, nonchè cintura nera di jiu jitsu: a mio modesto parere anche questo aspetto rappresenta la scientificità nello studio della nostra arte marziale preferita raggiunto al giorno d'oggi, ove niente è lasciato al caso e tutto è esaltazione e sfruttamento totale dei movimenti che nascono dall'esecuzione delle tecniche, anche in quella fase dell'allenamento dove spesso i più tendono ad eseguire "ordinari" schemi predefiniti di riscadamento senza condizionare il corpo al cento per cento sulle posture che nei minuti successivi esso dovrà affrontare nella pratica della disciplina.

Personalmente, ispirandomi ai video che si trovano in rete eseguirò d'ora in avanti solo questo tipo di ginnastica all'inizio dell'allenamento e nel pre-gara, divulgando anche ai miei fedeli allievi di corso quello che ritengo essere un validissimo metodo, dal quale sono certo sia possibile trarre solo assoluto giovamento.

Nel video: Alvaro Romano e la sua "ginnastica naturale"

............................BUON NATALE............................

2008-12-24T01:16:00.000-08:00

Beh...che dire...buon Natale a tutto il RioGrapplingClub e a tutti i colleghi amanti del Jiu Jitsu...!

Seminario del maestro Yan Cabral a Firenze.

2008-12-13T19:28:00.000-08:00

I partecipanti al seminario

Beh, non c'è che dire, questi brasiliani sono proprio bravissimi...

Già, e forse bravissimi è riduttivo. Si è svolto sabato 13 dicembre, nella palestra del nostro amico Matteo Calamandrei, il seminario di tre ore della cintura nera Yan Cabral, eccellente lottatore di jiu jitsu di soli 25 anni ma con una carriera e un curriculum alle spalle di tutto rispetto.

Il mestre ha dato infatti visione di moltissimi passaggi, tecniche davvero eccezionali, alcune spettacolari ma sempre e comunque molto facili da eseguire e, soprattutto, di grande applicazione pratica.

Strangolamenti, ribaltamenti e leve eseguiti dalle posizioni principali, guardia, mezza guardia, butterfly, cruzada e via discorrendo, hanno consentito di spaziare in molteplici settori della lotta a terra, il tutto sotto l'ausilio di un'altra cintura nera, il bavissimo Thier, che ha coadiuvato Yan Cabral nel corso del pomeriggio.

Devo dire che lo stage è stato proprio bello, era molto che non mi divertivo così tanto a un seminario: le tecniche provate saranno oggetto delle prossime lezioni in palestra, meritano davvero di essere assimilate proprio perché, come dicevo, sono di grande applicazione in combattimento.

In particolar modo ho apprezzato molto alcuni potentissimi strangolamenti con i baveri (ne ho personalmente testato uno direttamente dal mestre, davvero terribile) e i ribaltamenti dalla butterfly... in una parola sola, bello, anzi bellissimo.

Complimentoni al fenomenale Yan, spero di rincontrarlo presto.

Ovviamente mando un calorosissimo abbraccio a tutti i ragazzi presenti del RGC, tutte persone splendide... a presto amici, al prossimo raduno mensile... valeu!

Io e Yan Cabral

Roberto De Moraes Atalla al Popeye Club.

2008-12-03T11:27:00.000-08:00

Io e Roberto, IL Mestre del RGC, ex campione del mondo di jiu jitsu ed eccellente insegnante.

Giorni fa, sfidando un tempo da lupi, ho inforcato la mia fedelissima Smart e sono andato nella palestra Popeye di Via San Matteo a Livorno, dove insegna il mio carissimo amico Bernardo Serrini.

Là ho trovato l'amico e maestro Roberto De Moraes Atalla, fondatore del Rio Grappling Club e, come recita la didascalia sopra, ex campione del mondo di BJJ oltre che splendida persona, dalla gentilezza ed umiltà davvero degne di nota.

Che dire, una lezione diretta dal maestro è davvero qualcosa di diverso: senza nulla togliere agli amici Bernardo, Matteo Calamandrei, Gianluca Boni o Matteo Menna, tutti istruttori, come me qualificati RGC, bravissimi atleti e validissimi agonisti, dai quali ho sempre tantissimo da imparare, in un'ora sotto gli occhi di Roberto si apprendono maggiormente determinati particolari ed aspetti davvero interessanti.

Quella sera si è lavorato su difese dalla cruzada e dal tentativo di passaggi di guardia, imparando in primo luogo i corretti movimenti di anca da applicare in quei casi; beh, davvero una lezione splendida, dove ho appreso tanto e sviluppato spunti da allenare duramente.

Sabato 13 un altro mestre ci attende, Yan Cabral, cintura nera di alto livello nonché amico del nostro Roberto: anche per questo, sono sicuro, il seminario che ci attenderà sarà bellissimo.

Tutti sul tatami allora!

Raduno fiorentino del RioGrapplingClub

2008-11-24T02:44:00.000-08:00

Ieri 23 novembre si è svolto a Firenze il secondo meeting del RGC presso la Palestra Sempre Avanti nel quartiere storico di Borgo San Frediano che ospita i corsi di jiu jitsu del validissimo atleta e amico Matteo Calamandrei, ottima cintura viola.

Il gruppo capitanato in ordine di grado dall'amico Bernardo Serrini, da qualche mese meritatissima cintura marrone, ha passato tre ore di puro jiu jitsu brasiliano, fatte di sparring e di studio di alcune tecniche, mostrate dai quattro istruttori certificati RGC Bernardo, Matteo, Matteino Menna e il sottoscritto.

Ribaltamenti e difese dalla guardia a farfalla, studio della x guard e uscite dalla mezza guardia hanno costituito l'oggetto della giornata a cui, come si è detto, si sono aggiunti diversi round di lotta a terra per testare le abilità da tutti conseguite nell'ultimo mese di allenamento trascorso dall'ultimo incontro di ottobre.

Personalmente, ritengo che l'idea di riunire gli atleti del team con frequenza mensile sia davvero ottima, è un grande metodo di crescita tecnico/tattica per ognuno, vista la possibilità di scambiare passaggi di lotta e per fare sparring con lottatori con cui non si è soliti allenarsi settimanalmente. A riguardo, ho avuto il piacere di lottare dopo molto tempo con Bernardo, sempre più bravo e preparato, davvero uno dei migliori atleti della penisola, e anche col bravissimo Matteo Calamandrei, anch'egli, nella sua categoria, tra i più bravi nel territorio nazionale.

Con persone in gamba così non si può non migliorare ed apprezzare questa disciplina, che contribuisce peraltro ad unire amicizie fatte di grande passione sportiva: dopo l'allenamento, infatti, pizza tutti insieme vicino a Piazza Santo Spirito, pronti già per il meeting di dicembre!

Un saluto a tutti!

O melhor jiu jitsu è o basico...!

2008-11-19T03:13:00.000-08:00

"O melhor jiu jitsu è o basico", così disse in un'intervista Marcio Pe de Pano, campione dell'arte suave.

A quanto sembra, anche il sondaggio conferma questa linea di pensiero, ove si può osservare un'unanimità di consensi nel ritenere che i fondamentali costituiscono le tecniche che devono sempre essere studiate per poi applicarle anche nei combattimenti più impegnativi e di più alto grado di cintura.

Beh, sicuramente i passaggi elaborati che costituiscono caratteristica di grandi lottatori e che rendono spettacolare la nostra disciplina, sono dimostrazioni di quanto la lotta a terra sia un grande oceano da esplorare, ricco di possibilità tecniche che possono offrire vie di fuga e spunti vittoriosi in molte situazioni, competitive e legate alla difesa personale.

Tuttavia, le posizioni di base, le principali finalizzazioni e i primi passaggi di guardia che si apprendono spesso risultano vincenti.

Certamente, a prescindere dal risultato, il bagaglio tecnico che si apprende dallo studio dei fondamentali costituisce la base su cui costruire le nostre abilità nel jiu jitsu: solo con solide basi si può costruire una fortezza...

Nel video: Roger Gracie, campione del mondo di livello assoluto, è la prova vivente dell'importanza dei fondamentali anche nei combattimenti più impegnativi.

Gi o no gi...?

2008-11-10T17:51:00.000-08:00

Il risultato del secondo sondaggio ha visto prevalere la scelta secondo la quale bisognerebbe dedicare una lezione senza kimono ogni tre o quattro dove si veste l'uniforme da jiu jitsu.
Francamente, credo sia la risposta più corretta, confermata anche da diverse cinture nere alle quali è stato posto lo stesso quesito.
La pratica con il kimono, infatti, contribuisce a rendere completo il lottatore a terra, facendogli comprendere il gioco degli squilibri, dei ribaltamenti e del controllo in maniera più ampia rispetto a coloro che hanno l'abitudine di cimentarsi solo in allenamenti in maglietta e pantaloncini, rendendo senza dubbio il praticante più forte sulle prese grazie ad innumerevoli situazioni in cui si dve afferrare con forza un kimono, come tutti sanno fatto di spesso e ruvido cotone.
Notorio è poi il fatto per cui chi si è sempre allenato con la giacca fa molta meno fatica a passare ad un allenamento privo della stessa di quanto non sia il caso opposto, ove un grappler costantemente avvezzo ad allenarsi senza uniforme trova soliamente non pochi ostacoli nella pratica del jiu jitsu vestito di tutto punto.
Naturalmente, al di là di tutto, il lottatore di jiu jitsu brasiliano deve esercitarsi in entrambe le forme, con e senza gi, con il fine di poter coprire un'area di competenza nel combattimento corpo a corpo in grado di consentirgli una bivalenza che lo renderebbe senz'altro completo.
Nel video, uno dei tanti maestri che danno una dimostrazione di eccellenza in entrambi i settori: il grande campione carioca Leonardo "Leozinho" Vieira.
Gustatevi qualche minuto di tecnica superlativa... e buon allenamento!

Leonardo Vieira, campionissimo con e senza giacca.

II° meeting del Rio Grappling Club!

2008-11-07T08:04:00.000-08:00

Come potete leggere nella locandina, si svolgerà domenica 23 novembre il secondo meeting italiano del Rio Grappling Club, avente cadenza mensile!

La giornata, assieme a tutti gli affiliati RGC della penisola, verrà trascorsa nell'accogliente palestra fiorentina dell'amico e validissimo atleta Matteo Calamandrei, cintura viola di bjj.

Insieme si studieranno tecniche e si lotterà a lungo, al fine di migliorare le abilità di tutti i partecipanti e per cogliere l'occasione di passare un pomeriggio tra amici appassionati di jiu jitsu!

Cos'è il Rio Grappling Club...?

2008-11-04T13:39:00.000-08:00

Che cos'è il Rio Grappling Club, come è nato e quali scopi persegue: tutto ciò è descritto all'interno del suo blog da Roberto De Moraes Atalla, suo fondatore e nostro maestro di jiu jitsu. Qui sotto troverete la relativa traduzione da me postata per aiutarvi a comprendere al meglio la realtà alla quale apparteniamo!

"Il Rio Grappling Club è un team di arti marziali che ha club in Europa, Nord America, Sud Africa e Brasile.

Esso venne costituito ufficialmente nel 2003 come una società studentesca all'interno della SOAS University di Londra, fondato dalla cintura nera di Jiu Jitsu brasiliano Roberto Atalla. Molto presto Mauro Chueng si inserì nella squadra e il Rio Grappling Club divenne un vero e proprio "network".

La sua missione è fondamentalmente quella di istituire club e luoghi amichevoli dove chiunque possa allenare ed apprendere Grappling, Brazilian Jiu Jitsu e Judo, aiutando tutti gli studenti a migliorare e scoprire il fine ultimo delle arti marziali, sviluppando abilità che possono essere utilizzate nella loro vita.

Scopo principale consiste nel focalizzare gli aspetti tecnici e competitivi degli sport che vengono insegnati, sviluppando il network che si è costituito e si andrà a costituire senza comprometterne la ricerca dell'eccellenza, al fine di diventare uno dei migliori team nel mondo del grappling e delle arti marziali."

Nella foto: Roberto De Moraes Atalla... messo in difficoltà dal leggendario Helio Gracie, il più famoso lottatore di Jiu Jitsu di tutti i tempi, classe 1913.

L'importanza dello sparring...

2008-10-31T03:13:00.001-07:00

Dal primo sondaggio emerge dunque un'opinione comune, quella di considerare fondamentale l'uso dello sparring nel corso dell'allenamento di jiu jitsu, con e senza gi.
Effettivamente, per quanto mi riguarda, sono della medesima opinione, ritenendo che i lottatori dell' "arte suave" sono forti proprio perchè... lottano, lottano e lottano.
Lo studio delle tecniche, delle combinazioni e delle strategie costituiscono, ovviamente, aspetti necessari ed indispensabili, ma questi troverebbero scarsa realizzazione se non rivisitati in chiave realistica, nel corso di vere azioni di combattimento.
Secondo il mio modesto avviso, che vedo essere condiviso dai più, 45 minuti su una lezione di un'ora e mezza sono la giusta misura, considerati 15/20 minuti di riscaldamento e 25/20 minuti di studio delle tecniche: questa potrebbe essere una suddivisione dell'allenamento ottimale.
Ovviamente, ciò dovrà essere differenziato in particolari situazioni, come nel caso del periodo pre-gara o in presenza di allievi alle primissime lezioni.
Ho espresso le mie opinioni basate su esperienza personale, ma sono ben accetti consigli, idee e suggerimenti!
Buon allenamento!

Nel video: il fuoriclasse brasiliano Ronaldo "Jacarè" Souza (kimono bianco) in allenamento.

Ieri e oggi a confronto: Mario Sperry Vs Roger Gracie

2008-10-28T09:19:00.000-07:00

Buongiorno amici!
Posto un video a mio avviso veramente interessante, in quanto rappresentativo di un "passaggio di consegne" tra un campione di ieri e uno che invece costituisce presente e futuro: i contendenti sono Mario Sperry e Roger Gracie.
Mario Sperry, membro e co-fondatore del Brazilian Top Team, eccezionale tecnico e lottatore, è noto per la sua calma durante gli incontri che gli ha valso l'appellativo di "Zen Machine", vera e propria icona del jiu jitsu di fine anni '90 e primi anni 2000 nonchè campione delle prime edizioni del torneo Abu Dhabi, il più prestigioso e ricco campionato di grappling.
Roger Gracie, fuoriclasse dei giorni nostri, campione del mondo assoluto di jiu jitsu anch'egli vincitore al campionato negli Emirati, si contraddistingue per una tecnica basilare, priva di fronzoli e movimenti particolarmente elaborati, ispirata prevalentemente ai fondamentali della lotta a terra.
Il match che si mostra, appartenente all'edizione 2003 del suddetto torneo di Abu Dhabi, si può reperire su You Tube in due parti: ho scelto la seconda, in quanto la prima tranche è costituita da scambi in piedi e tentativi di portata a terra quasi mai andati a segno, pertanto poco interessante, a mio avviso, per uno studio delle tecniche e per gustarsi l'abilità dei lottatori.
In questa parte, invece, assisterete a un jiu jitsu concreto, molto realistico e veramente eccellente, con un sottofondo particolare, le urla di suggerimento di Renzo Gracie rivolte al giovane Roger...!
Troppe parole... buona visione!

Stretching...

2008-10-25T07:30:00.000-07:00

Nella foto: il leggendario Rickson Gracie, in posizione da contorsionista sulla spiaggia.

Beh, divenire snodati come Rickson Gracie non è cosa da tutti...! Tuttavia, un buon esercizio quotidiano di stretching, da eseguirsi anche solo per pochi minuti costituisce un'attività fodamentale per tutti coloro che intendono sfruttare al meglio tutti i passaggi, anche i più complicati, che la lotta a terra impone. Infatti, una buona fluidità nei movimenti è sicuramente garantita se la nostra muscolatura e il nostro apparato tendineo e nervoso vengono esercitati ad elasticizzarsi costantemente. Oltre ad una pratica quotidiana, come sopra accennato, è più che opportuno eseguire almeno dieci minuti di allungamenti alla fine di ogni allenamento, quando il nostro corpo è molto caldo per la fatica spesa nel corso della lezione: esso sarà un toccasana per rilassare il fisico e per far sì che, piano piano, le nostre articolazioni divengano sempre più robuste, scattanti e soprattutto elastiche, garantendoci movimenti facilitati anche in caso di situazioni particolarmente complicate nel corso del combattimento o anche solo nello sparring in palestra.

Buon stretching a tutti!

Guardando il video qui sotto potrete ispirarvi con qualche esercizio... se ci riuscite...!!!

CORSO DI BRAZILIAN JIU JITSU E GRAPPLING ALLA PALESTRA QUALITY!

2008-10-23T09:54:00.000-07:00

I corsi si svolgeranno nei seguenti giorni:

LUN. 20:00 / 21:30

GIO. 20:00 / 21:30

Ogni due lezioni di Jiu Jitsu se ne svolgerà una di Grappling (no gi)

Dove? Naturalmente alla Spezia sulla grande materassina della Palestra Quality di Massimo Pensa, in Via del Canaletto, 269

Per info:

0187 513727 - info@palestraquality.it

Benvenuti!

2008-10-23T02:14:00.000-07:00

Il mondo del Jiu Jitsu brasiliano e del grappling vede nascere un altro blog ad esso dedicato, ad ennesima dimostrazione di quanto, queste discipline lottatorie, siano amate e seguite da un numero sempre maggiore di praticanti.

Le caratteristiche tecniche, la particolare efficacia degli scambi in combattimento, la fluidità nei movimenti, sono le caratteristiche più note dell' "arte suave", dimostrate in migliaia di competizioni, tornei, raduni e stage; non vogliamo infatti lasciarci andare all'esaltazione di aspetti che già si conoscono molto bene.

Ciò che ci interessa sottolineare, in questo benvenuto, è l'altra caratteristica di queste discipline, che ho ritrovato anche personalmente negli anni di pratica e di agonismo, ossia lo spirito di comunanza che esse trasmettono, la crescita personale, sportiva e caratteriale, dei praticanti, a prescindere dal colore della cintura che questi possano indossare, la voglia di scoprire una disciplina sempre in evoluzione e di scambiarsi tecniche e conoscenze acquisite nel corso degli allenamenti.

Anche nella mia città, oggi, il Jiu Jitsu brasiliano è una realtà, piccola, umile, ma presente.

Il mio ringraziamento particolare va al maestro Massimo, che mi ha proposto di aprire un corso nella sua bellissima palestra, su una materassina da me calcata innumerevoli volte assieme ai miei carissimi compagni di allenamento, validissimi judoka e sambisti, a Bernardo, che ha trasmesso in me la sua immensa passione per il Jiu Jitsu continuando ad insegnarmi sempre nuove tecniche e che si è offerto per costruire questo blog e infine al mitico Roberto Moraes Atalla alias "Risada", il "mestre", campione del mondo cintura nera e fondatore del Rio Grappling Club, che mi ha dato fiducia certificando il mio titolo di istruttore.

Da ultimo, non poteri esimermi dal farlo, ringrazio tutti i ragazzi che finora hanno seguito le mie lezioni e mi hanno seguito con grande interesse, rivolgendo a loro il mio augurio di innamorarsi di questo mondo così variegato e interessante; dal canto mio mi impegnerò al massimo per far sì che ciò avvenga.

Perciò amici, stringete bene la cintura intorno ai fianchi e preparatevi a salire sul tatami!

Valeu...!

2008-10-22T14:43:00.000-07:00

Stage di BJJ con Bernardo Serrini, seguite le info contenute nella locandina!!!!